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Art.-Nr.: 80483
Dieses Buch beschreibt die uralte, zu Unrecht fast vergessene Trainingsmethode mit welcher man die Kraft und die Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um statisches Training, also um ein Training ohne Bewegung. Das Besondere am isometrischen Training ist, dass man dafür keine speziellen Trainingsgeräte braucht.
Das Buch richtet sich an alle Sportler, die ihre Kraft oder Kraftausdauer verbessern möchten, aber auch an Menschen, die nur wenig Zeit haben und ihr Fitnesslevel trotzdem erhalten möchten.
Details zu Isometrisches Krafttraining - Der Weg zu mehr Stärke:
- Softcover
- 176 Seiten
- 146 farbige Fotos, 7 farbige Abbildungen
- Autor: Artjom Maier
- Gewicht: ca. 406 g
- Format: 16,5 x 24 cm
- ISBN: 978-3-8403-7558-3
- Verlag: Meyer & Meyer Verlag
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